IRRA OCTAVIA LIFESTYLE BLOG Air merupakan sumber kehidupan bagi seluruh makhluk hidup. Bahkan sering sekali kita mendengar istilah kalau manusia bisa bertahan tanpa makan hingga berminggu-minggu lamanya tapi tidak dengan minum.
Manusia merupakan makhluk hidup yang 70% bagian dalam tubuhnya berisi cairan. Oleh karena itu, kita membutuhkan asupan cairan yang cukup agar tubuh tetap segar dan bugar.
Menurut ahli gizi, kita memerlukan 1 sampai 2,5 liter air putih atau setara dengan 6-9 gelas setiap harinya. Hal ini untuk mencegah terjadinya dehidrasi yang dapat menyebabkan komplikasi pada tubuh manusia.
Bukan hanya untuk kesehatan, ternyata minum air putih memiliki segudang manfaat bagi kecantikan kulit wajah dan juga rambut loh.
Apa manfaat minum air putih untuk kecantikan? Yuk kita simak penjelasannya!
Manfaat Air Putih Untuk Kecantikan
- Menghidrasi kulit
Manfaat minum air putih yang pertama adalah menghidrasi kulit. Ketika kita rutin mengkonsumsi air putih, kulit juga jadi lebih lembab alami. Karena air putih dapat memberikan nutrisi yang baik untuk sel-sel kulit kita.
Untuk kalian yang punya tipe kulit kering, coba cek lagi asupan air putihnya. Apakah sudah cukup atau masih kurang? Karena kulit kering merupakan tanda kalau tubuh kalian kekurangan cairan.
- Mengurangi jerawat
Yes bener banget nih! Manfaat minum air putih yang kedua adalah mengurangi jerawat.
Kulit kering menjadi penyebab pori-pori mudah terbuka sehingga kotoran dan bakteri akan dengan mudah masuk kedalam kulit dan menyebabkan timbulnya jerawat.
Dengan rutin minum air putih, kulit akan melalui proses pengeluaran racun melalui kulit (berkeringat). Sehingga racun-racun yang membuat pori-pori tersumbat akan hilang.
- Mencegah penuaan dini
Kurang minum air putih dapat menyebabkan kulit menjadi dehidrasi. Kulit kering inilah yang menjadi penyebab tinbulnya kerutan dan garis halus di wajah.
Air putih memiliki manfaat untuk membantu menghidrasi kulit. Kulit jadi lebih elastis dan tetap lembab dalam waktu yang lebih lama.
- Membuat kulit tampak lebih sehat dan bercahaya
Air dapat membantu menjaga kelembaban sehingga memungkinkan kulit untuk mempertahankan peremajaan sel yang sehat dan meningkatkan produksi kolagen.
Pada kulit, kolagen berfungsi untuk menjaga kulit agat tetap elastis dan terhidrasi. Minum air hangat dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh dan juga mencerahkan kulit!
Baca juga:
6 Bahan Alami Yang Bermanfaat Untuk Kesehatan
Ultra Tips Untuk Menjaga Pola Hidup Sehat Selama Tahun 2022
Lakukan Hal Ini Setiap Pagi Agar Terhindar Dari Sebutan Sobat Jompo!
- Menghilangkan masalah pada rambut
Memiliki masalah rambut kering atau berketombe? Bisa jadi hal itu disebabkan oleh kurangnya asupan cairan bagi tubuh.
Dengan rutin mengonsumsi air putih, ia akan memberikan energi pada ujung saraf rambut untuk meningkatkan kekuatan alami pada kulit dan akar rambut. Sehingga rambut dapat terhindar dari ketombe dan juga terjaga kelembabannya.
- Meminimalisir gangguan kulit
Dengan mencukupi kebutuhan air putih setiap hari, dapat mengurangi resiko gangguan kulit juga loh! Permasalahan kulit seperti keriput, psoriasis dan eksim dapat dikurangi dengan rutin mengonsumsi air putih.
Air putih dapat membantu untuk meningkatkan metabolisme agar racun yang terdapat pada tubuh dapat dikeluarkan.
- Menurunkan stress
Air putih juga dapat membantu kita untuk menurunkan stress yang menjadi penyebab kerusakan pada kulit seperti kusam. Dengan minum air putih, badan kita akan terasa lebih rileks.
Badma yang rileks akan membantu kita untuk memancarkan aura positif sehingga kulit jadi lebih cerah dan kembali sehat.
Rekomendasi Air Putih Pilihanku!
Sebagai pecinta air putih, aku punya rekomendasi air putih yang bisa kalian pilih untuk dikonsumsi. Apalagi kalau bukan Cleo.
Cleo merupakan air murni yang memiliki rasa yang lebih ringan di tubuh dan lebih menyegarkan dibandingkan dengan merk lainnya.
Menggunakan teknologi penyaringan yang disebut Hiperfiltrasi, melalui saringan yang sangat halus menjadikan air Cleo 20x lebih murni dibandingkan air minum biasa.
Kulit yang terjaga kelembabannya bisa menjadi salah satu tanda kulit yang sehat. Rutin minum air putih dapat memberikan banyak manfaat tidak hanya bagi tubuh tapi juga untuk kecantikan. Minum air putih murni untuk mendapatkan hidup yang lebih sehat lagi!
