Setahun terakhir badanku terasa tidak nyaman, puncaknya ketika memutuskan untuk hamil ternyata ada komplikasi lain yang menyebabkan keguguran.
Saat konsultasi ke dokter, aku disarankan untuk mulai melakukan program diet penurunan berat badan. Karena memang semenjak hamil pertama enam tahun lalu berat badanku tidak pernah turun.
Sebenarnya selama 6 tahun aku sudah mencoba berbagai macam program diet, namun tidak ada yang berhasil.
Sampai akhirnya aku membaca tentang program diet dari Sirka yang sepertinya sesuai dengan kebutuhanku.
Apa Itu Sirka?
Sirka adalah layanan kesehatan berbasis digital yang menyediakan layanan kesehatan dan produk bergizi dengan kurasi tenaga medis.
Melalui Sirka, kita akan dibuatkan program diet yang disesuaikan dengan kebutuhan, pendampingan dan bimbingan selama program diet berlangsung, hingga rekomendasi produk bergizi untuk tubuh.
Layanan kesehatan Sirka memiliki praktisi kesehatan yang sudah terakreditasi oleh kementerian kesehatan. Jadi program yang akan diberikan sudah disesuaikan dengan kebutuhan kita.
Program Sirka
Sirka memiliki beragam program kesehatan untuk wanita dan juga pria, seperti:
- Program Penurunan Berat Badan
Program Sirka yang pertama adalah penurunan berat badan. Program ini terbagi kedalam 3 rentang waktu mulai dari 3 bulan, 6 bulan dan 12 bulan.
Selama program ini berlangsung kamu akan mendapatkan pendampingan dengan ahli gizi/dietisien dan sport coach yang akan disesuaikan dengan kebutuhanmu.
Kamu juga akan dibantu untuk mengatur berat badan dan membangun pola hidup yang lebih sehat lagi melalui program pola makan, aktivitas fisik, pola tidur dan manajemen stress.
- Program Maintain Berat Badan
Untuk kalian yang sudah memiliki berat badan ideal, program ini sesuai dengan kebutuhan kalian. Selama program berlangsung, kamu akan didampingi oleh ahli gizi secara eksklusif melalui program yang sudah disesuaikan dengan kebutuhanmu. Program ini juga sudah termasuk rencana olahraga daro sport coach.
- Program Pcos
Pasti sulit sekali menjadi wanita yang menderita Polycystic Ovarian Syndrome (PCOS) atau gangguan hormon yang terjadi pada wanita usia subur. Biasanya PCOS ditandai dengan gangguan menstruasi dan kadar hormon maskulin (hormon androgen) yang berlebihan.
Melalui program PCOS dari Sirka, kamu akan diberi pendampingan ahli gizi eksklusif dan rencana olahraga dari sport coach.
- Program Hamil (Prakonsepsi)
Selanjutnya ada program hamil atau prakonsepsi. Program ini dikhususkan untuk wanita yang dimana akan diberikan pendampingan secara eksklusif bagi calon ibu untuk mempersiapkan kehamilan.
Tidak hanya itu, calon ibu juga akan mendapatkan saran yang tepat dan rencana olahraga yang telah disesuaikan oleh sport coach.
Keunggulan Program Sirka
Yang aku suka dari program kesehatan Sirka adalah selama program berlangsung kita akan diajak untuk memahami bagaimana kondisi tubuh dan kebutuhan apa saja yang diperlukan untuk memperbaiki kesehatan.
Kemudian praktisi kesehatan Sirka akan mulai membantu membangun pondasi untuk mempersiapkan kebiasaan-kebiasaan baru yang disesuaikan dengan kondisi kita sehari-hari.
Selanjutnya kamu akan memiliki sistem manajemen diri yang lebih baik untuk mengatasi kendala di kemudian hari. Dengan program Sirka kamu akan diajak untuk lebih mengenal dirimu sendiri.
Pengalaman Konsultasi Dengan Ahli Gizi Dari Sirka
Konsultasi dengan ahli gizi dari Sirka dilakukan secara online menggunakan google meet. Saat konsultasi kesehatan dengan ahli gizi dari Sirka. Aku merasa dirangkul sekali, setiap permasalahan kesehatan yang sudah diketahui sebelumnya dibedah dan dicarikan solusi yang sesuai dengan kondisi tubuh kita.
Setiap saran yang diberikan akan disesuaikan dengan kemampuan kita. Apalagi setelah dikasih intip aplikasi Sirka untuk membantu program kesehatan kita, rasanya aplikasi Sirka adalah aplikasi yang aku butuhkan untuk memulai program penurunan berat badan.
Salah satu fitur dari Sirka yang dapat digunakan secara gratis adalah Kalkulator BMI. melalui kalkulator ini, aku jadi tahu kalau berat badanku sekarang sudah termasuk kedalam golongan overweight.
Dengan begitu aku jadi tahu penyakit apa saja yang akan muncul ketika kamu memiliki berat badan berlebih. Ini adalah salah satu tanda untuk memulai pola hidup yang lebih sehat lagi.
Penutup
Untuk mendapatkan hasil yang terbaik diperlukan niat dan konsistensi yang tinggi agar program diet bisa berjalan dengan lancar.
Layanan kesehatan berbasis digital Sirka, menjadi solusi untuk menjalankan program penurunan berat badanku.
Untuk teman-teman yang ingin menjalani hidup sehat, yuk konsultasikan kesehatanmu dengan ahli gizi dan ikuti programnya untuk menjaga diri yang lebih sehat lagi dengan mengklik
Pengalaman kalau diet secara mandiri jadi gak terukur arahnya. Tapi kalau pakai Sirka jadi ada ukuran mau diet yang seperti apa. Aku sendiri udah pernah denger tentang Sirka ini. Bermanfaat banget layanan kesehatan zaman now
Layanan kesehatan digital seperti sirka bisa sangat bermanfaat keberadaannya, khususnya buat mendukung orogram hidup aehat kita ya, Kak. Termasuk program diet
Bagus sekali Sirka ini. Banyak juga programnya ya, Mbak. Dari menurunkan dan menjaga berat badan, sapai program hamil. Terus online, jadi bisa dipantau darimana dan kapan saja dengan didampingi ahli gizi.
Programnya ini berbayar atau gratis mbak? Kalau ambil program itu berarti selama beberapa bulan atau jika goals berat tercapai, programnya selesai? Penasaran nih karena ada pendampingan
Bagus nih ngebantu banget bagi mereka yang benar-benar ingin diet atau menjalani program-program kesehatan lainnya. Asyiknya lagi setiap peserta akan dibimbing agar program dapat berjalan sesuai harapan dan pastinya disesuaikan dengan kebutuhan masing-masing. Keren sih SIRKA ini…
Keren ya, Mas. Jadi program dietnya terus dipantau oleh ahlinya. Terus hemat waktu dan tenaga, karena dilakukan secara online. Jadi hasilnya akan maksimal juga.
Rekomended ni di sirka. Bisa membantu berbagai program kesehatan yang kita inginkan. Terutama program persiapan buat hamil. Yang mau diet juga pas banget biar langsung di awasi oleh praktisnya yang kompeten kan.. Jadi nggak pake diet ketat dan berbahaya gitu.
Dengan pendampingan ahli gizi tentunya rekomended banget nih untuk dicoba, kalau ada yang ngingetin kayaknya bakalan semangat untuk on progress dietnya. Terus kalau nyoba-nyoba sendiri takut salah ambil metode yang akibatnya malah buruk untuk kesehatan.
Sepertinya sudah banyak yang menggunakan SIRKA dan semuanya memberikan efek bagus bagi pola diet dan makan sehat ya. Ini bisa jadi salah satu cara supaya kita bisa mengatur pola hidup jadi lebih baik kan ya. Pengen cobain SIRKA
ku jg kmrn jadinya konsultasi dengan ahli gizi dr Sirka, maklum badan makin menggendats jadinya worry, dan pengen hidup sehat
Asik ini gak hanya maintain buat diet aja, ternyata buat jaga BB tetap stabil bisa juga ya. Mantuls sih buat dimanfaatkan, biar tubuh tetap bugar
Wahh ada konsultannyaa juga kak? Aiih keren pol SIRKA ini. Pertama tahu soal piring SIRKA itu, dan tertarik untuk punyaa dan menerapkan, heheeh tapi tetep yaa emang perlu dipaksa banget kalo pgn hidup sehat dgn ngerem makan makanan sembarangan
nah ini yang paling bener sih, diet sesuai kebutuhan dan kondisi tubuh dan didampingi ahli gizi. bukan sok sokan asal diet, hihihi. aku seringnya gitu sih, jadinya gak kuat diet sebulan balik lagi ke mie instan dan bakso! hahahaha. auto donlot nih aplikasi sirka
lumayan komplit juga ya kak untuk program dari sirka ini…
masing2 program itu biaya nya berapa kah? berbeda2 tiap pasien atau sudah ada harga tertentunya tiap program? lalu tiap program jangka waktunya berapa lama kak?
siapa tau nanti jadi pengen cobain sirka juga kan 🙂
Sepertinya bagus jika melakukan penurunan berat badan maupun hal lain dengan penggunaan SIRKA. Ahlinya juga memberikan saran dengan penyesuaian. Jadi tidak terlalu mendadak dan melakukan hal yang menukik.
Mungkin aku juga harus ikutan sirka ini soalnya diet nya ga pernah berhasil entah faktor apa yang menghambat. Pengen diet karena masalah kesehatan juga.
baru tau ada sirka. dulu aku pernah diet berdasarkan aplikasi yg khusus diet gtu yg isi nya olahraga aja tapi gak ngebahas gizi yang harus di makan atau di hindari. alhasil diet nya gagal badan ku remuk
Aku lagi pengen memulai diet (lagi) untuk hidup lebih sehat kak. Jadi penasaran sama SIRKA. Karena kalau diet sendiri, suka asal-asalan kak. Paling bener emang harus konsul sama ahli ya
Dengan Sirka kita bisa berasa didampingi ya. Mau menerapkan program hidup sehat, menurunkan berat badan, pemenuhan gizi atau program kesehatan lainnya, jadi lebih terarah.
Berbeda kalau kita lakukan secara mandiri, biasanya malah suka gak disiplin hehehe
Wah, bisa konsultasi kesehatan di Sirka, ya. Aku juga pengin konsultasi soal kondisi badan, yang mana habis lahiran berat badan turun drastis. Padahal gak stres. Huhu
Wah, menarik juga nih aplikasinya! Jadi gak perlu antri atau ribet dateng ke ahli gizi ya. Cukup andelin aplikasi aja udah bisa bikin program diet yang oke. Next time mau cobain ah
Pengen banget coba juga konsultasi in gizi anakku biar aku lebih tau perkembangan anakku, thanks for sharing ya mom
Kebetulan aku punya teman sedang program hamil dan dia terkendala dengan berat badannya jadi saya pengen rekomendasikan sirka ini kepada teman saya tadi
eh eh baru tau juga nih, banyak juga ya pilihan konsultasi nya, bisa untuk yang lagi promil juga, coba download ah
Wah sirka itu oke bgt sih, aku juga pernah konsultasi dan ikit bbrapa kegiatan olahraga yg diadakan sirka , keren bgt bikin sehat
Aku baru tau sirka ini, komplit banget ya. Soon mau coba juga karna takut banget klo diet atas diagnosa sendiri tar bukannya sehat malah rapih badan
Enak ya kalau konsultasi online tuh bisa sat set ya, sekarang semua serba mudah banget ya
Buat ikut programnya ada biaya tersendiri gitu ya? Menarik juga nih mengingat tubuh yang mulai kasih alarm. Hihi
Terima kasih review-nya Kak. Ternyata konsultasi Sirka bisa dilakukan secara online ya, tentunya sangat membantu banget bagi yang tinggal di daerah.
SIRKA sangat membantu buat kita yang mau mengatur pola makan dan hidup sehat. Apalagi kita bisa mengatur pola makan dengan baik dan dapat mengetahu makanan apa saja yang sekiranya cocok untuk menuju berat badan ideal
Asiknya ini nih bisa pantau tubuh biar bb-nya tetap ideal. Dengan begitu kan body goals-nya bisa didapatkan ya kak, apalagi bentar lagi lebaran hehe
Menarik nih, boleh jg dicoba, apalagi ada ahli gizinya, ga udah diragukan, secara nurunin BB ma kembaliin bentuk tubuh tuh susah banget.
Emang paling bener konsultasi ke ahlinya via Sirka yaa. Jadi dietnya bener2 sehat dan tidak menyiksa tubuh, tidak ekstrim sampai bikin malnutrisi / pingsan.
Aku pikir hanya untuk diet, ternyata bisa juga untuk persiapan kehamilan. Kalau dari segi harga bagaimana? Mulai dari berapa maksudnya
Kalau diet gak ada ahli yang memberi solusi biasanya memang sulit. Apalagi bila diet karena obesitas. Paling bener emang ada yg mengarahkan, ada ahli gizinya. Keren Sirka ini
Menarik ya Sirka ini, bisa kondultasi dengan ahli, jadi bisa bertanya banyak hal serasa punya personal trainer
Wah bisa konsultasi gizi gratis ya kak di Sirka. Aku tertarik nih ingin konsultasi gizi anakku yg masih 4 thn
Program di Sirka banyak sekali ya, Kak. Semuanya sangat dibutuhkan oleh orang. Termasuk program hamil, yang didampakan oleh setiap pasangan yang baru menikah.
Banyak sekali program dari Sirka yaa.. yang mengakomodasi mimpi setiap orang. Mau yang ingin kurus langsing tetapi tetap sehat, ada. Mau progmil juga ada. Keren sii.. Sampai mau nambah BB juga ada yaa.. Cocok banget dimanfaatkan untuk sahabat yang ingin hidup sehat berkualitas.
Wah keren banget SIRKA ini bahkan udah ada konsultasinya juga lhoo. asli kirain mah cuma soal komunikasi searah aja, SIRKA ngasih informasi terus udahan. eh ternyata bisa konsul juga
Oh aku baru tahu ada yang namanya sirka ini kak. Kalau kayak gini caranya seru banget nih buat diet karena bisa konsultasi langsung sama ahli gizinya jadi bisa dapetin metode yang paling oke. Terus program dietnya itu ada yang jangka waktunya 3 bulan, 6 bulan dan 12 bulan ya Kak. otw cobain ah
Saya sepertinya juga ingin mengikuti program diet buat kesehatan. Usia terus bertambah, maka harus bisa tau trick untuk mengelola asupan makanan.