Jaga Hidrasi Tubuh Saat Berpuasa Dengan Air Minum Murni Alexa

Memasuki bulan ramadan artinya kita harus menahan lapar dan dahaga sepanjang hari selama satu bulan penuh. Meski sedang berpuasa, tubuh akan tetap melakukan aktivitas seperti biasa meski tidak mendapat asupan cairan dari makanan dan minuman selama lebih dari 12 jam.

Hal ini dapat menyebabkan tubuh kehilangan banyak cairan lewat keringat dan urin sehingga menyebabkan dehidrasi serta membuat tubuh menjadi cepat lelah. Pasti pernah kan merasa tubuh kliyengan saat sedang berpuasa? Itu adalah salah satu tanda kamu dehidrasi.

Untuk mengantisipasinya kita perlu memperhatikan asupan cairan yang masuk. Salah satunya dengan mengonsumsi air putih yang cukup. 

Mengapa Hidrasi Penting Saat Berpuasa?

Menjaga hidrasi yang cukup selama berpuasa sangat penting untuk memastikan tubuh tetap sehat dan bugar. Salah satu cara terbaik adalah dengan mengonsumsi air minum murni berkualitas yang dapat diserap dengan optimal oleh tubuh

Mengonsumsi air minum murni dalam jumlah cukup saat sahur dan berbuka memberikan banyak manfaat bagi tubuh seperti:

• Mencegah dehidrasi, sehingga tubuh tetap segar dan tidak mudah lelah.
• Menjaga fungsi organ tubuh, termasuk ginjal dan jantung.
• Mendukung sistem pencernaan, membantu proses metabolisme, serta mencegah sembelit.
• Menjaga kesehatan kulit, agar tetap lembab dan tidak kering selama berpuasa.
• Membantu menjaga konsentrasi dan fokus, terutama bagi mereka yang tetap beraktivitas atau bekerja selama Ramadan.

Nah gimana sih cara mengatur strategi untuk menjaga hidrasi tubuh saat berpuasa? Ini dia strategi yang aku lakukan untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh selama berpuasa.

Baca juga: Apa saja manfaat minum air putih untuk kecantikan?

Strategi Minum Air Putih Selama Berpuasa

Agar tubuh tetap terhidrasi dengan baik saat berpuasa, penting untuk mengatur pola minum air minum murni berkualitas dengan benar. Berikut adalah strategi minum air putih yang dapat kamu terapkan selama berpuasa.

1. Terapkan Metode 2-4-2

Metode 2-4-2 adalah cara yang efektif yang dianjurkan oleh Kemenkes untuk menjaga asupan cairan tetap terpenuhi selama Ramadan:

• 2 gelas saat berbuka (1 gelas setelah adzan, 1 gelas setelah makan utama)
• 4 gelas di malam hari (dibagi sebelum dan setelah tarawih)
• 2 gelas saat sahur (1 gelas sebelum makan, 1 gelas sebelum imsak)

Dengan menerapkan pola ini, tubuh tetap mendapatkan asupan cairan yang cukup untuk menjalankan aktivitas sehari-hari.

2. Hindari Minuman yang Memicu Dehidrasi

Saat berbuka puasa, banyak orang tergoda untuk mengonsumsi minuman manis atau berkafein, seperti teh, kopi, dan soda. 

Sayangnya, minuman ini justru bisa menyebabkan tubuh kehilangan cairan lebih cepat karena meningkatkan produksi urin. Sebaiknya, pilih air putih sebagai sumber hidrasi utama agar tubuh tetap terjaga kesehatannya.

3. Pilih Air Minum Murni Berkualitas

Untuk mendapatkan manfaat terbaik, pilihlah air minum yang benar-benar murni dan bebas dari zat berbahaya. 

Salah satu rekomendasi air minum terbaik adalah Alexa Water, yang telah melalui proses pemurnian untuk menghasilkan air berkualitas tinggi dan aman dikonsumsi sehari-hari.

Alexa Water

Alexa Water merupakan air RO Bandung yang dihasilkan melalui proses pemurnian seperti destilasi, deionisasi, dan reverse osmosis (RO). Proses ini memastikan air bebas dari kontaminan berbahaya, bakteri, serta mineral berlebih yang dapat mengganggu keseimbangan tubuh.

Air Alexa berasal dari sumber mata air alami di kaki Pegunungan Manglayang, Bandung. Mata air pegunungan ini terkenal akan kejernihannya dan kualitas airnya yang terjaga secara alami. Hal ini menjadikan Alexa sebagai air murni Bandung dengan kualitas terbaik.

Baca juga: Manfaat Yoga Saat Puasa Untuk Menjaga Kebugaran Tubuh

Mengapa Pilih Alexa?

Alexa Water merupakan salah satu produsen air minum murni Bandung yang memiliki banyak keunggulan seperti:

– Pengiriman Langsung Dari Pabrik

Hal yang paling aku suka dari Alexa ini adalah pengirimannya yang dikirim dari pabrik tanpa adanya perantara agen distribusi. Hal ini membuat kualitas Alexa air RO ini lebih terjaga.

– Pengantaran Galon Sampai depan rumah

Kalau biasanya kita harus mendatangi agen untuk membeli galon, Alexa air RO ini justru menawarkan pengantaran galon sampai depan rumah karena galon dikirim langsung dari pabrik.

Tidak hanya itu, pengiriman Alexa juga free ongkos kirim dengan pengiriman yang terjadwal otomatis sehingga mempermudah proses pemesanan.

– Pengiriman Tertutup dan Higienis

Galon Alexa terlindungi dengan pengiriman menggunakan mobil box tertutup, sehingga terhindar dari paparan sinar matahari langsung, debu, dan polusi udara.

– Gratis Peminjaman Galon

Dengan harga Rp17.000 per galon, kami dapat menikmati air minum murni berkualitas tanpa perlu membeli galon baru. Alexa cinta air murni ini memastikan biaya tetap terjangkau selama masa berlangganan.

– Variasi Produk Alexa

Tidak hanya galon dengan ukuran 19L, Alexa juga memiliki variasi kemasan lain yang beragam, seperti kemasan air botol 600ml dan kemasan cup berukuran 220ml.

Harga dari air minum Alexa ini cukup terjangkau, air botol kemasan 600ml dibanderol dengan harga Rp37.000 per dus dengan isi 24 botol sedangkan untuk kemasan cup berukuran 220ml dibanderol dengan harga Rp25.000 per dus dengan isi 48 cup.

– Bersertifikat SNI dan BPOM

Alexa Water telah memenuhi standar keamanan dari SNI dan BPOM, memastikan air minum murni Bandung ini bebas dari zat kimia berbahaya dan aman dikonsumsi oleh semua kalangan, termasuk anak-anak dan lansia.

Kesimpulan

Salah satu cara terbaik untuk memastikan tubuh tetap terhidrasi adalah dengan mengonsumsi air putih yang cukup dan berkualitas, seperti Alexa Water. Dengan menerapkan strategi minum air putih yang tepat, tubuh akan tetap segar dan bugar selama menjalankan ibadah puasa.

Alexa Water hadir sebagai solusi air minum murni yang diproses dengan teknologi pemurnian canggih, menjadikan Alexa pilihan terbaik untuk memenuhi kebutuhan hidrasi harian selama Ramadan.