Diingatkan facebook tentang foto waktu sekolah dulu, jadi teringat masa remaja di mana aku belum mengenal skincare sama sekali. Aktif sebagai anggota Paskibra semasa sekolah membuat kulit wajahku menjadi sangat kering, mudah bersisik dan warna kulit tidak merata.
Andai saja waktu itu aku sudah lebih peduli untuk merawat kulit, mungkin aku tidak perlu mengalami permasalahan kulit berjerawat yang parah. Kulit yang terlalu kering dapat menjadi penyebab timbulnya jerawat dan kulit kusam.
Perawatan sejak dini dapat membuat kulit wajah lebih sehat dan terhindar dari tanda-tanda penuaan dini. Untuk itu, melalui artikel ini aku mau membahas cara merawat kulit wajah yang benar untuk remaja agar tidak menyesal dikemudian hari. Mari kita simak!
Baca juga:
Perjuangan Memberantas Jerawat Yang Membandel!
Perjuangan Memberantas Jerawat Yang Membandel 2
Cara Merawat Kulit Wajah Remaja
Merawat kulit wajah untuk anak remaja bisa dimulai sejak umur 14 tahun, namun tidak semua perawatan dapat diaplikasinya pada kulit remaja. Berikut adalah perawatan mendasar yang dapat dilakukan oleh anak remaja.
- Minum Air Putih
Kulit kering disebabkan oleh kurangnya kadar kelembaban pada kulit. Untuk menjaga kulit tetap lembab dan sehat hal yang harus dilakukan adalah tetap terhidrasi dengan baik. Rutin minum air putih delapan gelas sehari dapat membantu menjaga kelembaban kulit.
- Rutin Membersihkan Wajah
Saat remaja biasanya kita memiliki segudang aktivitas baik di dalam maupun di luar ruangan. Untuk merawat kulit agar tetap sehat, pastikan kalian rutin membersihkan wajah dua kali sehari.
Agar lebih maksimal, lakukan double cleansing dengan menggunakan cleansing oil/milk cleanser/micellar water yang dilanjutkan dengan pembersih wajah yang sesuai dengan tipe kulit sebelum tidur.
Hindari sabun pembersih yang memiliki kandungan yang dapat mengeringkan kulit karena dapat memicu munculnya jerawat.
- Pelembab
Permasalahan kulit remaja antara kulit kering atau kulit berminyak. Solusi untuk mengatasi permasalahan kulit ini ialah dengan menggunakan pelembab.
Penggunaan pelembab mampu menjaga kesehatan kulit dari luar. Pilih produk pelembab yang sesuai dengan jenis kulit, gunakan pelembab dengan label non comedogenic dan hypoallergenic.
Baca kandungan pada setiap produk skincare yang akan digunakan. Pelembab dengan kandungan niacinamide dari vitamin B3 dapat membantu melembabkan kulit wajah, kandungan asam hialuronat dan gliserol membuat kulit lebih lembut dan kenyal.
- Sunscreen
Penggunaan sunscreen diperlukan untuk anak remaja yang aktivitasnya sering terpapar sinar matahari. Sunscreen dapat membantu mencegah kerusakan kulit akibat sinar UV.
Hal ini termasuk dispigmentasi kulit, bintik-bintik coklat penuaan, dan tekstur kulit wajah kasar dan kusam.
- Menjaga Kebersihan Tangan
Disadari atau tidak, tangan merupakan tempat berkumpulnya kuman dan bakteri. Untuk mengurangi munculnya permasalahan pada kulit wajah, sebaiknya hindari memegang wajah tanpa membersihkan tangan.
Tangan yang kotor dapat memicu munculnya jerawat. Pastikan tangan selalu dalam keadaan kondisi bersih sebelum membersihkan wajah, mengoles pelembab ataupun sekedar menyentuh wajah.
Baca juga:
[Review] Teratu Beauty, Skincare Lokal Untuk Merawat Kulit Acne Prone
[Review] Like I’m Five, Skincare Korea Untuk Ibu dan Anak
Everyday Sunscreen Laidlunos, Rekomendasi Sunscreen Untuk Kulit Berminyak
- Hindari Makanan Pemicu Jerawat
Permasalahan lainnya yang muncul pada kulit anak remaja adalah jerawat! Biasanya anak remaja senang makan jajan seperti seblak, cilor, cimol dan lain sebagainya. Makanan-makanan seperti itu dapat memicu munculnya jerawat juga dikonsumsi secara berlebihan.
Mulailah mengkonsumsi buah dan sayuran, makan makanan rendah lemak dan gula agar kulit wajah semakin sehat. Jangan lupa minum air putih yang cukup untuk membantu menjaga kelembaban kulit dari dalam.
- Make Up
Sebaiknya anak remaja menghindari menggunakan make up secara berlebihan. Hindari penggunaan foundation yang berat, hal ini dikarenakan foundation yang tidak dibersihkan dengan baik dapat menutup pori-pori dan menyebabkan timbulnya jerawat dan permasalahan kulit lainnya.
- Jangan Memencet Jerawat!
Saat jerawat muncul, jangan sampai kamu tergoda untuk memencetnya ya! Karena memencet jerawat dapat menyebabkan peradangan dan kemerahan, tidak hanya itu memencet jerawat juga dapat membuat kulit wajah menjadi bolong alias bopeng.
Gunakan obat jerawat untuk mengeringkan jerawat, apabila kondisi jerawat sudah parah, konsultasikan kulit wajah berjerawat ke dokter spesialis kulit yaa agar dapat segera ditangani sejak dini!
- Olahraga Rutin
Anak remaja disarankan untuk berolahraga secara rutin selama 30 menit setiap harinya. Hal ini dilakukan untuk meningkatkan rasa percaya diri dan melepaskan hormon endorfin yang dapat membantu mengurangi stres, meredakan depresi, dan membantu melawan jerawat.
- Kelola Stress
Stress menjadi salah satu penyebab utama munculnya jerawat pada remaja. Kelola stress dengan meditasi atau yoga, dan terpenting tidur yang cukup
Penutup
Usia 14 tahun menjadi waktu yang tepat untuk merawat kesehatan kulit wajah. Perawatan dapat dilakukan dengan mulai menggunakan basic skincare (pembersih wajah, pelembab dan sunscreen), gunakan produk perawatan kulit wajah yang sesuai dengan usia remaja.
Merawat kulit wajah sejak dini dapat membantu mengurangi tanda-tanda penuaan dini. Yuk ibu-ibu yang memiliki anak remaja. Mari jaga kesehatan kulit wajah sejak remaja dengan mengikuti langkah-langkah di atas.